21 Kas, 2024

Strese ne iyi gelir, stresi azaltan yöntemler…

Stres, günlük yaşamda karşılaştığımız doğal bir duygu ancak, aşırı stres, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Strese iyi gelen şeyler, stresin kaynağına, şiddetine ve bireysel özelliklerine göre değişebilir. İşte stresin üstesinden gelmenin ve ruhsal dengeyi korumanın etkili yollarını keşfetmek için kullanılabilecek yöntemler…

2 mins read