Related Posts
Kontrolsüz Egzersiz Bu Sorunlara Yol Açabiliyor
Özellikle pandemi dönemiyle birlikte, teknolojideki hızlı gelişmelerin de etkisiyle hayatımıza giren çevrimiçi egzersiz programlarına ilgi son yıllarda giderek artıyor.
İşte 10 adımda bağışıklık kazanma
Bağışıklığımızı 10 adımda nasıl güçlendiririz? İşte o sorunun yanıtları…
Güneş alın ama ne zaman ve nasıl?
Vücudumuz için son derece önemli olan güneş ışınlarından faydalanırken, koruyucu kullanılması tavsiye ediliyor. Güneşten korunmada en temel prensibin ultraviyolenin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak olduğunu söyleyen Prof. Ülker Gül, “UVA ve UVB ışınlarına uzun süreli maruz kalmak fotoyaşlanma sorununa yol açıyor. Yaş aldıkça ortaya çıkan cilt değişikliklerinin çoğu güneşe maruz kalma ile hızlanarak daha belirgin bir hale geliyor” dedi.